GERAK PADA TUMBUHAN

Setiap organisme mampu menerima rangsang yang disebut IRITABILITAS, dan mampu pula menanggapi rangsang tersebut. Salah satu bentuk tanggapan yang umum adalah berupa gerak. Gerak berupa perubahan posisi tubuh atau perpindahan yang meliputi seluruh atau sebagian dari tubuh.
GERAK PADA TUMBUHAN
Jika pada hewan rangsang disalurkan melalui saraf, maka pada tumbuhan rangsang disalurkan melalui benang plasma (PLASMODESMA) yang masuk ke dalam sel melalui dinding yang disebut NOKTAH.
Gerak pada tumbuhan dibagi 3 golongan, yaitu :

1.	Gerak HIGROSKOPIS yaitu gerak yang ditimbulkan oleh pengaruh perubahan kadar air. Misalnya: - gerak membukanya kotak spora. - pecahnya buah tanaman polong.
2.	Gerak ESIONOM yaitu gerak yang dipengaruhi rangsang dari luar. a. TROPI (TROPISME) yaitu gerak bagian tumbuhan yang dipengaruhi oleh arah rangsang. Tropisme positif jika mendekati rangsang dan tropisme negatif jika menjauhi. Bentuk tropisme antara lain - fototropisme atau heliotropisme - geotropi - tigmotropi atau haptotropi Þ rangsang berupa sentuhan - hidrotropi b. TAKSIS yaitu gerak berpindah seluruh tubuh tumbuhan yang dipengaruhi oleh rangsang. Seperti bentuk tropisme, terdapat taksis positif dan negatif. Beberapa bentuk taksis : - fototaksis - kemotaksis c. NASTI yaitu gerak bagian tumbuhan yang tidak dipengaruhi arah rangsang. Gerak ini disebabkan terjadinya perubahan tekanan turgor akibat pemberian rangsang. Beberapa bentuk nasti : - Niktinasti Þ rangsang berupa gelap - Seismonasti Þ rangsang sentuhan atau mekanik - nasti kompleks Þ rangsang tidak hanya satu Contoh : gerak membuka dan menutupnya sel-sel penutup stomata Þ rangsang berupa cahaya, suhu, air, dan zat kimia
3.	Gerak ENDONOM yaitu gerak yang belum/tidak diketahui sebabnya. Karena belum diketahui sebabnya ada yang menduga tumbuhan itu sendiri yang menggerakkannya Þ gerak OTONOM, misalnya aliran plasma sel.

Gempa Tektonik

Gempa tektonik merupakan gempa yang terjadi saat batuan di dalam kerak bumi terpecah karena tekanan geologis yang ditimbulkan oleh pergerakan lempeng-lempeng tektonik. Teori Tektonik Lempeng (Plate Tectonics Theory) menjadi pijakan utama dalam menjelaskan proses kejadian gempa tektonik serta jalur-jalur pusat gempa.
Pada prinsipnya, teori Tektonik Lempeng menjelaskan bahwa kulit bumi (litosfer) merupakan suatu lempeng padat yang seolah-olah mengapung pada bagian dalam yang bersifat cair (plastis) yang dinamakan astenosfer. Litosfer ini terbagi menjadi beberapa lempeng besar yang saling bergerak relatif satu sama lain.
Litosfer terdiri atas dua macam lempeng, yaitu Lempeng Benua dan Lempeng Samudra. Ada enam lempeng besar di bumi ini, yaitu Lempeng Eurasia, Indo-Australia, Pasifik, Afrika, Amerika Utara, dan Amerika Selatan.
Dietz dan Hess saat mengemukakan teori Tektonik Lempeng memperlihatkan bahwa gempa banyak terjadi di tepi/pinggiran lempeng yang tidak lain merupakan batas-batas lempeng bumi. Batas-batas lempeng bumi pada prinsipnya ada tiga, yaitu zona pemekaran lantai samudra, zona tumbukan dua lempeng (termasuk zona subduksi), dan zona transform (dua lempeng bergerak satu sama lain relatif secara horizontal). Lempeng-lempeng tersebut bergerak karena adanya perbedaan tinggi antara zona pemekaran lantai samudra dan palung (hasil dari tumbukan antara lempeng benua dan lempeng samudra), dan arus konveksi pada lapisan mantel magma. Efek dari pergerakan tersebut pada wilayah-wilayah atau zona-zona batas lempeng menjadi pusat akumulasi energi regangan (strain) sehingga di wilayah-wilayah tersebut banyak terjadi gempa.
Proses kejadian
Gempa tektonik berhubungan dengan aktivitas gaya-gaya tektonik yang sedang berlangsung dalam proses pembentukan gunung, kejadian patahan batuan, dan tarikan serta tekanan dari pergerakan lempeng batuan penyusun kerak bumi. Gaya-gaya di dalam bumi menciptakan suatu tegangan (stres). Stres ini menyebabkan terjadinya strain. Kemudian, strain inilah yang mengakibatkan deformasi batuan dan kerak bumi.
Saat gaya yang diberikan pada suatu benda maka benda tersebut menjadi dalam keadaan stres. Begitu juga yang terjadi dengan aksi lempeng bumi. Saat lempeng tersebut bergerak dengan gaya-gaya yang dimilikinya, lempeng tersebut memberikan gaya pada lempeng lain. Saat gayanya cukup besar, kerak/lempeng tersebut patah atau bergeser. Saat patahan/retakan terjadi, stres muncul sebagai energi yang bergerak melalui bumi dalam bentuk gelombang. Tentunya setelah stres dikenakan maka kerak bumi mengalami deformasi dan saat itu strain muncul.
Perlu diketahui bahwa pada zona patahan aktif, energi dari strain terakumulasi selama puluhan bahkan ratusan tahun akibat adanya pergerakan relatif di antara kedua blok (kiri kanan) pada zona patahan tersebut. Akumulasi strain ini kemudian dilepas sekaligus dalam suatu entakan keras. Kejadian inilah yang mengakibatkan gempa.*

Pengertian Global Warming (pemanasan global)

Pemanasan global atau Global Warming adalah adanya proses peningkatan suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan Bumi.
Suhu rata-rata global pada permukaan Bumi telah meningkat 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F) selama seratus tahun terakhir. Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) menyimpulkan bahwa, "sebagian besar peningkatan suhu rata-rata global sejak pertengahan abad ke-20 kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi gas-gas rumah kaca akibat aktivitas manusia" melalui efek rumah kaca. Kesimpulan dasar ini telah dikemukakan oleh setidaknya 30 badan ilmiah dan akademik, termasuk semua akademi sains nasional dari negara-negara G8. Akan tetapi, masih terdapat beberapa ilmuwan yang tidak setuju dengan beberapa kesimpulan yang dikemukakan IPCC tersebut.
Model iklim yang dijadikan acuan oleh projek IPCC menunjukkan suhu permukaan global akan meningkat 1.1 hingga 6.4 °C (2.0 hingga 11.5 °F) antara tahun 1990 dan 2100.^[1] Perbedaan angka perkiraan itu disebabkan oleh penggunaan skenario-skenario berbeda mengenai emisi gas-gas rumah kaca di masa mendatang, serta model-model sensitivitas iklim yang berbeda. Walaupun sebagian besar penelitian terfokus pada periode hingga 2100, pemanasan dan kenaikan muka air laut diperkirakan akan terus berlanjut selama lebih dari seribu tahun walaupun tingkat emisi gas rumah kaca telah stabil. Ini mencerminkan besarnya kapasitas panas dari lautan.
Meningkatnya suhu global diperkirakan akan menyebabkan perubahan-perubahan yang lain seperti naiknya permukaan air laut, meningkatnya intensitas fenomena cuaca yang ekstrim, serta perubahan jumlah dan pola presipitasi. Akibat-akibat pemanasan global yang lain adalah terpengaruhnya hasil pertanian, hilangnya gletser, dan punahnya berbagai jenis hewan.
Beberapa hal-hal yang masih diragukan para ilmuwan adalah mengenai jumlah pemanasan yang diperkirakan akan terjadi di masa depan, dan bagaimana pemanasan serta perubahan-perubahan yang terjadi tersebut akan bervariasi dari satu daerah ke daerah yang lain. Hingga saat ini masih terjadi perdebatan politik dan publik di dunia mengenai apa, jika ada, tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi atau membalikkan pemanasan lebih lanjut atau untuk beradaptasi terhadap konsekuensi-konsekuensi yang ada. Sebagian besar pemerintahan negara-negara di dunia telah menandatangani dan meratifikasi Protokol Kyoto, yang mengarah pada pengurangan emisi gas-gas rumah kaca.

Pengertian Adil

Pengertian adil adalah dimana semua orang mendapat hak menurut kewajibannya.

Sebagian besar orang mendefenisikan kata ADIL adalah suatu sikap yang tidak memihak atau sama rata, tidak ada yang lebih dan
tidak ada yang kurang, tidak ada pilih kasih dan masih banyak lagi persepsi yang lainnya.

Bagi mereka yang mengartikan ADIL adalah SAMA RATA, tentunya menganggap bahwa perlakuan bapak tersebut diatas adalah adil.
Tapi, coba pikir - pikir lagi... bagaimana perasaan seorang kakak yang di beri uang jajan sama jumlahnya dengan uang jajan adiknya
yang justru jauh lebih muda darinya dan yang pastinya kebutuhannya jauh lebih sedikit. Bagaimana perasaan seorang istri yang
memiliki seorang anak diberi nafkah sama dengan istri yang belum mempunyai anak...

Mari kita berpikir sejenak, buka cakrawala berpikir kita,.. dan katakan bahwa sebenarnya ADIL bukan hanya sekedar tidak memihak,
bukan cuma sama rata, tetapi ada banyak hal-hal yang menyangkut didalamnya. Misalnya Hak, Kewajiban, Aturan atau Ketentuan adalah
faktor yang harus dipenuhi untuk melahirkan suatu SIKAP ADIL.!..

Seorang kakak tentunya memiliki hak yang lebih besar daripada sang adik dikarenakan kebutuhannya jauh lebih banyak. Begitupun
istri yang memiliki anak pastinya memiliki hak yang lebih besar dibanding istri tanpa anak juga karena kebutuhannya lebih banyak.

Oleh karena itu, seorang suami berkewajiban memenuhi kebutuhan anaknya dan juga istrinya. Mengapa? Karena itu sudah menjadi
suatu aturan atau ketentuan dalam kehidupan di masyarakat terlebih lagi dari segi agama.

Jadi menurut saya, Adil adalah suatu Perbuatan yang mengindahkan ketentuan-ketentuan atau aturan-aturan yang berlaku didalam kehidupan sehari-hari.
Kebanyakan kita berpikir bahwa adil itu bisa terjadi apabila terdapat lebih dari satu objek, berulah adil itu bisa terlahir.
tapi sebenarnya itu adalah persepsi yang salah. Karena Adil tidak membutuhkan lebih dari satu objek untuk melahirkannya.

Sebuah Contoh Sederahana:

Dua orang pencuri tertangkap basah oleh warga sedang melakukan aksinya. Mereka diserahkan kepada pihak yang berwajib dan keduanya di sidang di pengadilan,
dan hakim manjatuhkan vonis hukuman 5 tahun penjara untuk kedua pencuri tersebut.
Tidak ada perbedaan sangsi yang mereka terima. kedua pencuri tersebut masing-masing di
hukum penjara selama 5 tahun sesuai dengan undang-undang yang berlaku.
Tentunya contoh kasus ini mencerminkan sebuah keadilan. Yakni mereka di hukum sesuai dengan ketentuan yang berlaku dan
masing-masing pencuri menerima sangsi yang sama. sehingga terciptalah yang namanya ADIL.

Menurut referensi yang pernah aq baca..Adil adalah memberikan sesuatu sesuai dengan haknya.
Ada pula yang bilang, adil berarti tidak memihak (agak ambigu dengan arti netral kayaknya).Tapi apapun artinya, yang jelas adil punya definisi & tujuan yang bagus.Hanya saja, untuk bisa menjadi adil itu tidaklah mudah. Karena ukuran masing-masing individu dalam menentukan apakah sesuatu ato seseorang telah diperlakukan secara adil akan menjadi berbeda-beda.Ukuran itulah yang sering kali menjadi hal yang memicu adanya pertentangan tentang keadilan. Karena ukuran yang digunakan dalam setiap kacamata orang utk menilai juga berbeda.
Hal yang sama sempet terjadi padaku dan beberapa orang kawan. Masih sama tentang perbedaan persepsi & ukuran keadilan. Aq dan beberapa kawan merasa bahwa kami telah diperlakukan secara tidak adil oleh pihak yang kebetulan punya hubungan profesional dg kami. Sempat ada kemarahan & kekecewaan dalam hati. Beberapa hari sempet susah konsentrasi karena hal itu.
Kalo kita tidak pandai bersyukur atas segala yang terjadi pada kita, baik itu untuk hal2 yang sesuai dengan harapan kita maupun tidak maka kita akan selalu terpaku pada hal2 yang tidak sesuai dengan harapan kita. Walhasil, kita akan merasa gagal. Ketika perasaan gagal itu ada, biasanya kita akan berusaha mencari-cari apa penyebabnya. Pertama kita akan mencari dalam diri kita sendiri, tp jika tidak menemukan, maka kita biasanya akan beralih ke orang sekitar kita. Kita akan mencari kambing hitam penyebab kegagalan itu. Alhasil, pikiran kita akan selalu dipenuhi dengan pikiran2 jelek. Prasangka-prasangka buruk. Dan jelas itu akan meracuni pikiran dan hati kita.Kalo pikiran & hati udah teracuni, jangan harap hidup akan bisa tenang. Hidup dengan prasangka hanya akan membebani hidup kita.
Jadi , menjadi orang yang pandai bersyukur, sabar & ikhlas adalah yang bisa kita lakukan jika memang ingin hidup tenang. Segala didunia ini tidak ada yang 100% adil. Pasti akan ada saja yang membuat beda dalam memandang keadilan. Yang penting kita bisa selalu berusaha untuk bertindak seadil-adilnya, agar diri sendiri & orang lain tidak menjadi korban kezoliman kita.
Dan apabila disuatu masa, kita diperlakukan secara adil menurut ukuran pribadi kita. Bersyukur, senang boleh saja. Tapi bertindak dan berpikirlah secara arif juga, karena bisa jadi dibalik keadilan yang kita terima itu, ada pihak lain yang merasa diperlakukan secara tidak adil.

RACUN DALAM ASAP ROKOK

RACUN DALAM ASAP ROKOK
MEROKOK MEMBAWA PENYAKIT
Tembakau merupakan faktor risiko untuk sekurang-kurangnya 25 jenis penyakit
1.    Kanser pundi kencing
2.    Kanser perut
3.    Kanser usus dan rahim
4.    Kanser mulut
5.    Kanser Esofagus
6.    Kanser tekak
7.    Kanser pankrias
8.    Kanser payudara
9.    Kanser paru-paru
10.    Penyakit saluran pernafasan kronik
11.    Strok
12.    Kereputan tulang (osteoporosis)
13.    Penyakit jantung
14.    Kemandulan
15.    Putus haid awal
16.    Melahirkan bayi yang cacat
17.    Keguguran bayi
18.    Mati pucuk
19.    Bronkitis
20.    Batuk
21.    Penyakit ulser peptik
22.    Emfisima
23.    Otot lemah
24.    Penyakit gusi
25.    Kerosakan mata

Permainan Bola Voli Sebagai Olahraga di Sekolah

Untuk mencapai pendidikan dimana olahraga sebagai alat pendidikan. Permainan bola Voli telah dimasukan sebagai salah satu pelajaran pilihan di sekolah.Sekolah harus memilih atau memberikan prioritas kepada satu atau dua cabang olahraga yang mungkin dilaksanakan disekolah serta bermanfaat bagi anak didik. Disamping itu dapat mencapai tingkatan mutu permainan setinggi mungkin. Dengan demikian pengaruhnya akan lebih meresap dalam diri anak didik maupun bagi regu kelompok bermain, sehingga dalam diri anak akan timbul keinginan untuk mengisi waktu senggang dengan bermain baik didalam maupun diluar sekolah. Maka tidak salah lagi permainan bola voli dipilih sebagai prioritas di sekolah menengah maupun sekolah dasar.
Hal-hal yang menguntungkan jika permainan bola voli dipilih sebagai olahraga prioritas di sekolah:
1. Lapangan permainan relatif kecil dan dapat dimodifikasi
2. Perlengkapan yang diperlukan sederhana dan mudah didapat.
3. Sifat permainan tidak berubah apabila lapangan dimodifikasi ataujumlah pemain dikurangi
4. Anak yang tidak seusia atau tidak sejenis dapat bermain bersama
5. Jumlah pemain yang berbeda pada regu tidak banyak mempengaruhi permainan
6. Ide atau gagasan permainan sederhana
7. Kekuatan regu sangat dipengaruhi oleh semangat bermain serta kemampuan semua pemain
8. Resiko cidera kecil
9. Jika dilakukan dengan baik akan meningkatkan kemampuan jasmani dan kemampuan motorik anak
10. Dapat mengembangkan kepribadian anak
11. Dapat dimainkan dalam ruangan ataupun diluar ruangan

Voli pantai

Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri.

Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Jika dibandingkan dengan permainan olahraga voli indoor, voli pantai mempunyai lebih banyak faktor yang menyulitkan seperti: pasir, angin dan matahari. Para atletnya diwajibkan untuk menguasai permainan bola dan memiliki kecepatan. Kedua pemain harus mempunyai kemampuan yang sama satu dengan lainnya karena jika tidak, maka lawan akan dengan sangat mudah mengeksploitasi pemain yang lebih lemah.

Sistem Penilaian

Dalam pertandingan voli pantai terdapat tiga set dengan sistem rally point. Dua set pertama dimainkan hingga 21 poin dengan set penentuan hanya 15 poin. Tim harus memenangkan set penentuan tersebut dengan unggul dua poin dari lawannya. Tidak terdapat batasan nilai, pemenang akan ditentukan jika salah satu tim berhasil mendapatkan dua nilai terlebih dahulu.

Pada Olimpiade tahun 1992, voli pantai diperkenalkan dan mulai menjadi cabang olahraga resmi yang dilombakan pada ajang olahraga olimpiade tahun 1996.

Bola voli

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

 Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

Cara permainan

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan

Sejarah

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).

            William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William.

Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

Jenis-Jenis Takdir dan Fungsi Mengimankan

Jenis -jenis takdir

1. Taqdir muallaq yaitu qada dan qadarnya Allah yang masih digantungkan pada usaha atau ikhtiar manusia. Suatu contoh seseorang ingin kaya, pintar, sehat dan lain lain ini harus melalui proses usaha untuk mencapai tujuan tersebut. Sesuatu yang tidak mungkin semuanya itu diperoleh tanpa adanya ikhtiar. Sebagaimana firman Allah swt berikut :

وَاَنْ لَّيْسَ لِلاِ نْسَانِ اِلاَّ مَاسَعَى (۳۹) وَاَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرى 

Artinya : “Dan bahwasannya seseorang itu tidak memperoleh selain apa yang diusahakan. Dan bahwasannya usahanya itu kelak akan diperlihatkan kepadanya, kemudian akan diberi balasan yang paling sempurna”. (QS. An- Najm : 53/39-40)

اِنَّ اللهَ لاَيـُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوْا مَا بِأَنـْفُسِهِمْ^ط 

Artinya : “Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan (nasib) suatu bangsa sehingga bangsa itu mau mengubah keadaan (nasib) yang ada pada mereka sendiri”. (QS. Ar- Ra’du : 13/11)

2. Taqdir mubrom yaitu qada dan qadarnya Allah swt yang sudah tidak dapat diubah lagi oleh manusia, walau ada ikhtiar dan tawakkal. Sebagaimana firman Allah swt berikut :

وَلِكُلِّ اُمَّةٍ اَجَلٌ  فَاِذَاجَاءَاَجَلـُهُمْ لاَ يَسْتَأْخِرُوْنَ سَاعَةً وَلاَ يَسْتَقْدِمُوْنَ 

Artinya : “Dan tiap-tiap umat memiliki. Maka apabila telah datang waktunya mereka tidak dapat mengundurkannya barang sesaatpun  dan tidak dapat pula memajukannya”. (QS. Surat Al- A’raf : 7/34)

Semua yang kamu lakukan selanjutnya harus dipasrahkan kepada Allah swt, karena Allah swt adalah zat yang mengatur dan menentukan segala sesuatunya. Sebagaimana firman Allah swt berikut :

وَعَلىَ اللهِ فـَتَوَكَّلُوْا اِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِيْنَ 

Artinya : “Dan hanya kepada Allah hendaknya kamu bertawakkal, jika kamu benar-benar orang yang beriman”. (QS. Al- Maidah : 5/23)

Fungsi Iman Kepada Qada dan Qadar

1. Mendekatkan diri kepada Allah SWT ( Q.S. Al Hadid ayat 22 )
2. Mendidik manusia untuk senantiasa berusaha / ikhtiar ( Q.S. Ar Ra’du ayat 11 dan An Najm ayat 39 – 42 )
3. Mendidik manusia untuk senantiasa sabar dan tawakal ( Q.S. Al  Baqarah ayat 155 – 156 dan Ali Imran ayat 159 )
4. Mendidik manusia untuk tidak besikap sombong /takabur ( Q.S. Lukman ayat 18 )

Ciri-ciri Orang yang Beriman dan Hubungan Qada' dan Qadar

Ciri-ciri orang yang beriman kepada qada dan qadar

                  Seorang muslim yang percaya akan adanya ketentuan Allah swt pastinya memiliki tingkat ketaatan yang tinggi. Karena ketentuan Allah swt menyangkut hidup di dunia dan di akherat. Adapun ciri-ciri orang yang beriman kepada qada dan qadarnya Allah swt adalah :

1. Mentaati perintah Allah swt dan menjauhi serta meninggalkan segala larangan Allah swt
2. Berusaha dan bekerja secara maksimal
3. Tawakkal kepada Allah swt secara menyeluruh dan berdoa
4. Mengisi kehidupan di dunia dengan hal-hal positif untuk mencapai kebahagiaan hidup di akherat
5. memperhatikan dan merenungkan kekuasaan dan kebesaran Allah swt
6. bersabar dalam menghadapi cobaan

Hubungan Qada dan Qadar

Qada dan qadar merupakan satu kesatuan. Qada merupakan ketentuan, kehendak dan kemauan Allah swt. Sedangkan Qadar merupakan perwujudan dari kehendak Allah swt. Qada bersifat qodim (lebih dahulu ada), sedangkan qadar bersifat hudus (baru). Seorang ahli bahasa Al- Qur’an, Imam Ar- Raqib mengatakan bahwa Allah swt menakdirkan segala sesuatu dengan dua macam cara yaitu : memberikan qudrah atau kekuatan dan membuat ukuran serta cara-cara tertentu. Qada dan qadar biasa dikenal dengan sebutan taqdir Allah swt.

Iman Kepada Qada' dan Qadar

 

Iman kepada qada dan qadar termasuk rukun Iman yang ke- enam dan harus diyakini kebenarannya oleh setiap muslimin dan muslimat. Iman kepada qada dan qadar dalam kehidupan sehari-hari lebih popular dengan sebutan takdir. Iman kepada Qada dan Qadar artinya percaya dan yakin bahwasahnya Allah SWT memiliki kehendak, keputusan dan ketetapan atas semuanya makhlukNya termasuk segala sesuatu meliputi semua kejadian yang menimpa seluruh makhluk hidup, termasuk manusia dan benda-benda yang ada di alam semesta. Kejadian itu bisa berupa hidup atau mati, baik atau buruk, kemunculan atau kemusnahan. Sedangkan menurut bahasa pengertian qada dan qadar adalah sebagai berikut :

A. Pengertian Qada dan Qadar

1. Arti Qada
   1. Qada berarti hukum atau keputusan (  Q.S. Surat An- Nisa’ ayat 65 )
   2. Qada berarti mewujudkan atau menjadikan ( Q.S. Surat Fussilat ayat 12 )
   3. Qada berarti kehendak  ( Q.S. Surat Ali Imron ayat 47 )
   4. Qada berarti perintah  ( Q.S. Surat Al- Isra’ ayat 23
2. Arti Qadar
   1. Qadar berarti mengatur atau menentukan sesuatu menurut batas-batasnya ( Q.S. Surat Fussilat ayat 10 )
   2. Qadar berarti ukuran ( Q.S. Surat Ar- Ra’du ayat 17 )
   3. Qadar berarti kekuasaan atau kemampuan ( Q.S. Surat Al- Baqarah ayat 236 )
   4. Qadar berarti ketentuan atau kepastian ( Q.S. Al- Mursalat ayat 23 )
   5. Qadar berarti perwujudan kehendak Allah swt terhadap semua makhluk-Nya dalam bentuk-bentuk batasan tertentu ( Q.S. Al- Qomar ayat 49
3. Dengan kata lain Qada dan Qadar, adalah sama-sama merupakan ketetapan, keputusan, kehendak Allah SWT atas seluruh Makhluk-Nya. Sebagaian pendapat mengatakan Qada adalah ketetapan Allah SWT yang akan terjadi . Sedangkan Qadar, ketetapan Allah SWT yang telah terjadi atas makhluk-Nya.

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Sayuran adalah makanan sehat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena mengandung serat, vitamin, mineral dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu sayuran juga mudah dalam penyajiannya karena banyak diantara sayuran segar dapat dikonsumsi mentah. Sangat disarankan kita untuk mengkonsumsi berbagai macam sayuran setiap hari, termasuk brokoli.

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Rasanya yang tidak begitu kuat juga menjadi nilai lebih karena kita lebih bisa mengolahnya menjadi berbagai macam masakan. Kandungan nutrisi yang cukup banyak menjadikan brokoli memiliki banyak manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan.
1. Mencegah kanker
Brokoli memiliki kemampuan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sayuran lain yang disarankan mencegah kanker yaitu kubis, kubis brussel dan kembang kol.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Brokoli mengandung serat yang cukup tinggi kurang lebih 2,4 gram per satu cup. Serat dapat membersihkan kolesterol dalam tubuh. Mengkonsumsi banyak serat juga baik untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan pencernaan.
3. Mengatur tekanan darah
Kandungan kalsium dan magnesium yang terdapat dalam brokoli sangat baik membantu sebagai diet sehat bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
4. Menurunkan gejala inflamasi dan reaksi alergi
Kaempferol adalah salah satu zat yang telah diuji dilaboratorium sebagai zat yang mampu mengurangi peradangan dan menekan reaksi alergi. Kita dapat menemukan kaempferol ini dalam brokoli. Nutrisi lain yang terdapat dalam brokoli yang berfungsi sebagai agen anti-inflamasi adalah asam lemak omega 3. Gejala peradangan seperti kemerahan, berbenjol dan gatal dapat berkurang dengan mengkonsumsi sayuran ini.
5. Sumber antioksidan kuat
Sejumlah antioksidan ditemukan dalam brokoli misalnya vitamin C yang melindungi tubuh dari radikal bebas sumber dari banyak penyakit. Antioksidan lain yang ditemukan antara lain karotenoid lutein, beta-karoten, zeaxanthin dan beberapa antioksidan kuat lainnya. Antioksidan mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah serta mencegah penuaan dini.
6. Regenerasi kulit
Baik laki-laki atau perempuan pasti menginginkan memiliki penampilan yang baik. Kulit yang bersih dan cerah adalah salah satu yang diidam-idamkan. Brokoli mengandung glucopharanin yang bermanfaat untuk mempercepat regenerasi kulit sehingga kulit tampak lebih segar dan muda. Penggunaanya dapat dengan cara dikonsumsi maupun sebagai masker luar.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan dan Kulit

Kita dapat dengan mudah mendapatkan manfaat apel untuk kesehatan dan kulit karena buah ini sangat populer serta mudah didapatkan di pasar, supermarket maupun di toko-toko buah. Penyajian buah apel juga cukup mudah karena kita bisa langsung memakannya atau mengolahnya menjadi jus apel, koktail maupun berbagai masakan.
Sebelum memakan atau mengolah buah apel ada baiknya untuk mencuci sampai bersih karena kebanyakan apel permukaannya mengandung pestisida dan pengawet. Pestisida yang paling sering digunakan antara lain organofosfat dan organo-chlorida seperti permethrin dan DDT.
Sangat disarankan untuk sering-sering mengkonsumsi apel, hal ini karena banyak manfaat yang terkandung didalamnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat apel yang perlu anda tahu
1. Mengandung antioksidan
Apel mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dan bagi kulit karena mengandung antioxidan, flavonoid dan serat makanan. Kandungan antioksidan dan phytonutrien dalam apel membantu mencegah hipertensi, kanker, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Studi yang melibatkan 187.382 orang yang mengkonsumsi 3 sajian perminggu buah apel, anggur, blueberri atau pir. memiliki resiko 7% lebih kecil mengidap penyakit diabetes tipe 2.
2. Memperpanjang usia
Pada tahun 2011 lalu American Chemical Society melakukan penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa hewan yang diberi makan apel memiliki umur 10% lebih panjang serta memiliki kemampuan motorik yang lebih baik dibandingkan dengan hewan yang tidak diberi makan apel. Meskipun penelitian ini baru dilakukan pada binatang tetapi para peneliti percaya bahwa efek yang tidak terlalu berbeda dapat dirasakan pada manusia.
3. Apel untuk meningkatkan daya ingat
Para peneliti dari University of massachustts melakukan penelitian dan berhasil mengungkap bahwa rutin mengkonsumsi apel terbukti dapat meningkatkan senyawa kimia yang disebut sebagai asetilkolin, zat ini merupakan hormon yang berfungsi sebagai penghubung antar sel otak. Hal ini didukung oleh berbagai penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah berbagai masalah yang terkait dengan penurunan daya ingat. Ditambah dengan kandungan vitamin B komplek (riboflavin, thiamin dan vitamin B6) yang menjaga sel darah merah dan sebagai nutrisi syaraf semakin baik untuk daya ingat.
4. Manfaat apel untuk kulit
Sudah disebutkan sebelumnya kalau apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Selain untuk kesehatan antioksidan juga sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit serta mencerahkan kulit. Apel juga memiliki kandungan asam malat yang berfungsi membantu pelepasan sel kulit mati. Kandungan AHA (Alpha Hydroxy Acid) dalam apel menjaga kulit dari keriput dan penuaan dini. Untuk mendapatkan manfaat apel untuk kulit ini bisa dengan mengkonsumsinya atau dijadikan sebagai masker. Caranya campurkan apel yang telah dihalus kan dengan madu murni, aplikasikan pada wajah  yang telah dibersihkan, tunggu selama 15-30 menit lalu bilas dengan air.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh Manusia

Buah Pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dibalik rasa manisnya, tanaman asli meksiko ini mengandung vitamin dan serat yang sangat baik bagi kesehatan. Buah yang dijuluki sebagai “fruit of the anggels” ini juga mengandung beberapa zat dapat meningkatkan kesehatan manusia
beberapa manfaat buah pepaya bagi tubuh
– Buah dan seluruh bagian dari pohon pepaya memiliki kandungan enzim papaya yang bermanfaaat untuk membantu dalam mencerna protein. enzim papaya paling banyak didapat pada pepaya yang masih mentah meskipun tetap ada di pepaya yang sudah matang. Enzim ini banyak digunakan pada suplemen makanan dan sebagai bahan tambahan dalam permen karet.
– Vitamin C
Vitamin C yang terkandung dalam pepaya kurang lebih 48 kali dari Vitamin C yang terkandung dalam buah apel. Manfaat vitamin ini untuk mencegah sariawan, meningkatkan kekebalan tubuh, sebagai anti oksidan, serta mengurangi resiko berbagai penyakit seperti diabetes, atherosklerosis dan resiko asma.
– Melindungi sistem kardiovaskular
Kombinasi dari Vitamin C, Flavonoid, vitamin B, folat, pantothenic acid dan beberapa mineral, potassium, tembaga dan magnesium bersama dengan kandungan serat yang tinggi memberikan perlindungan terhadap penyakit-penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung koroner.
– Melancarkan pencernaan
Sudah banyak diketahui oleh orang Indonesia bahwa jika sulit BAB salah satu cara untuk melancarkannya dengan mengkonsumsi buah pepaya. Tidak hanya baik untuk melancarkan saat ke toilet, manfaat buah pepaya untuk kesehatan pencernaan lainnya adalah mencegah kanker usus besar. Gabungan dari beta karoten, vitamin C, serat makanan, vitamin E dan folatnya mengikis toksin dan menurunkan resiko terkena kanker kolon.
– Anti inflamasi
Enzim papain dan chymopapain yang terkandung dalam buah pepaya memiliki efek anti peradangan (anti inflamasi) serta membantu dalam penyembuhan luka bakar. Anti oksidan seperti vitamin C dan beta karoten juga turut andil dalam menurunkan efek inflamasi. Jadi buah ini baik untuk penderita penyakit inflamasi seperti osteoarchritis, rematik, asma dan baik bagi penderita alergi.

Manfaat Jus dan Daun Alpukat

Tak hanya kandungan vitaminnya saja yang cukup tinggi, alpukat juga memiliki kandungan lemak tinggi dan tentunya sangat baik bagi tubuh. Jadi, bergembiralah bagi Anda yang menyukai jus alpukat karena Anda akan mendapatkan berbagai manfaat jus alpukat yang baik bagi tubuh dan juga kulit.

Alpukat dengan nama ilmiah Persa Americana ini ternyata memiliki khasiat yang juga terdapat pada daun dan bijinya. Sebelum kita membahas berbagai macam khasiat dari buah alpukat, ada baiknya kita membahas manfaat daun alpukat terlebih dahulu untuk Anda.

- Mengobati sakit perut

Anda bisa memanfaatkan daun alpukat untuk mengobati sakit perut. Adapun caranya dengan mengambil 6 gram rimpang kunyit, 5-7 lembar daun alpukat, 6 gram daun pegagan, dan 5 gram akar temu kelinci. Caranya, campur dan rebus semua bahan-bahan di atas dengan 125 ml air dan didihkan. Setelah mendidih, matikan kompor lalu dinginkan ramuan yang sudah direbus tadi. Untuk mengobati sakit perut, minum air rebusan tersebut sehari 1 gelas.

- Mengobati sakit pinggang

Cara mengobati sakit pinggang dengan daun alpukat ini yaitu dengan mengambil 5-6 lembar daun alpukat lalu rebus dengan 2 gelas air dan didihkan hingga tersisa setengahnya lagi. Setelah itu, diamkan air rebusan tadi selama 1 malam, lalu minum di keesokan harinya.

- Mengobati darah tinggi

Caranya dalam mengobati darah tinggi dengan mengambil 3-4 lembar daun alpukat, cuci hingga bersih lalu seduh ke dalam segelas air panas. Kemudian dinginkan dan minum air daun alpukat tadi setiap hari 1 gelas.

Manfaat Biji Alpukat

Selain daunnya, alpukat juga memiliki manfaat yang terdapat pada bijinya. Adapun manfaat biji alpukat antara lain:

- Mengobati diabetes mellitus (DM)

Untuk mengobati DM, caranya adalah ambil 1 buah biji alpukat dan cuci bersih dan panggang biji buah alpukat hingga kecoklatan. Setelah itu, potong kecil-kecil biji buah alpukat yang sudah berubah warna lalu rebus hingga matang. Minum air rebusan tadi sekali sehari setiap hari.

- Mengobati sakit maag

Bagi Anda yang sering mengalami penyakit maag bisa menggunakan cara ini. Cara pengobatan dengan biji alpukat adalah ambil biji buah alpukat lalu parut sampai halus kemudian campur dengan 100 ml air matang. Setelah tercampur, saring untuk memisahkan air dan ampasnya. Minum air tersebut dengan rutin.

Sementara itu, khasiat dari daun alpukat jika kita mengkonsumsinya setiap hari, maka akan mendapat beberapa keuntungan bagi kesehatan dan kecantikan tubuh antara lain:

- Menyehatkan kulit dan rambut

- Sebagai anti inflamasi atau anti peradangan

- Mencegah kanker

- Mengontrol gula darah

- Menurunkan tekanan darah

- Menurunkan kolesterol

- Mengobati mata bengkak

- Menghaluskan kulit

Ya, itulah berbagai macam manfaat buah alpukat beserta khasiat daun dan bijinya yang wajib kita ketahui. Maka, bagi Anda yang menyukai buah alpukat ini akan mendapatkan berbagai macam dampak positif bagi kesehatan dan kecantikan tubuh Anda!

Manfaat Daun Sirsak

Salah satu manfaat daun sirsak adalah untuk mengobati asam urat. Manfaat daun sirsak untuk asam urat memang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Daun sirsak bisa mengobati asam urat dengan waktu yang sangat cepat.

Bahan yang dibutuhkan untuk ramuan asam urat ini adalah daun sirsak yang masih muda sebanyak 5 lembar dan rebus menggunakan air bersih. Tunggu hingga mendidih dan kemudian sampai dingin. Setelah itu, Anda dapat meminum air rebusan daun sirsak tersebut 3 kali sehari. Dalam waktu cepat Anda pasti bisa merasakan asam urat menjadi sembuh.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Diabetes

Manfaat yang kedua daun sirsak adalah untuk mengatasi diabetes. Sekarang ini banyak orang yang terkena diabetes. Manfaat daun sirsak untuk diabetes memang sudah teruji karena banyak orang yang sudah menggunakan ramuan ini.

Bahan yang Anda butuhkan untuk membuat ramuan ini adalah daun sirsak yang masih muda. Setelah itu, rebus menggunakan air dan tunggu hingga mendidih. Anda bisa meminum ramuan tersebut secara rutin setiap hari agar diabetes yang Anda derita dapat cepat teratasi. Waktu yang paling baik untuk meminum ramuan ini adalah pada malam hari sebelum tidur.

Manfaat daun sirsak yang ketiga adalah untuk mengobati tekanan darah tinggi. Penyakit yang satu ini memang banyak diderita oleh penduduk Indonesia.

Bahan yang Anda butuhkan untuk membuat ramuan ini adalah daun sirsak dan juga daun alpukat. Rebus kedua bahan tersebut menggunakan air dan setelah itu minum air rebusan daun tersebut. Dalam daun sirsak terdapat banyak sekali zat yang mampu menurunkan tekanan darah.

Akan lebih baik jika Anda meminum ramuan tersebut secara rutin karena jika Anda meminum ramuan tersebut secara rutin akan membuat metabolisme tubuh Anda semakin lancar dan tubuh semakin segar.

Manfaat daun sirsak yang keempat adalah untuk mengatasi kolesterol dalam tubuh. Kolesterol dalam tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak menimbulkan efek yang berbahaya. Salah satu cara menjaga kolesterol dalam tubuh adalah dengan rajin meminum air rebusan daun sirsak.

Daun sirsak memiliki banyak sekali kandungan zat yang bisa membuat kolesterol dalam tubuh menjadi normal. Dengan melihat semua manfaat daun sirsak yang sudah disebutkan pasti Anda tidak sabar untuk merasakan manfaat bahan alami ini.

Manfaat Lemon Untuk Rambut, Kulit dan Diet Serta Maag

Dalam pembahasan kali ini akan dijelaskan 4 manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Lemon untuk rambut

Lemon sangat baik untuk kesehatan rambut. Kandungan dalam lemon sangat baik untuk merawat kesehatan kulit kepala dan juga rambut. Manfaat lemon untuk rambut sangat banyak, diantaranya yaitu dapat mengatasi rambut rontok. Rambut rontok biasanya disebabkan oleh ketombe dan kerusakan pada akar.

Dengan menggunakan lemon, Anda bisa menghilangkan ketombe dan menguatkan akar rambut. Cara menggunakannya sangat mudah, gunakan air lemon untuk masker sebelum keramas. Usapkan air lemon rata pada rambut sambil dipijat, diamkan 5 sampai 10 menit kemudian bilas dengan air bersih. Gunakan setiap sebelum keramas.

2. Lemon untuk kulit

Selain bermanfaat untuk rambut, lemon juga sangat baik untuk kulit. Manfaat lemon untuk kulit sangat banyak, diantaranya yaitu dapat menghilangkan sel-sel kulit mati. Tidak hanya dapat menghilangkan sel kulit mati pada kulit tubuh, tapi lemon juga bisa menghilangkan sel kulit mati yang ada di wajah.

Sel kulit mati yang terangkat akan membuat wajah menjadi cerah dan juga bersih. Cara menggunakannya sangat mudah, iris lemon menjadi beberapa bagian, oleskan merata pada wajah dan juga kulit tubuh dan diamkan 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

3. Lemon untuk diet

Air perasan lemon juga sangat bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Manfaat lemon untuk diet masih dianggap mitos, padahal ini adalah fakta. Lemon bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh. Untuk menggunakan lemon sebagai penurun berat badan, caranya sangat mudah campurkan jus lemon dengan sedikit madu dan air, minum dua kali sehari, pagi hari dan siang hari.

4. Lemon obat maag

Manfaat dari buah lemon yang terakhir yaitu untuk mengobati maag. Pasti banyak dari Anda yang tidak percaya bahwa lemon dapat mengatasi maag. Manfaat lemon untuk maag memang sudah terbukti. Lemon bersifat basa, sedangkan lambung yang maag bersifat asam, jadi basa bertemu asam akan normal.

Bagaimana banyak bukan manfaat lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan? Lemon yang biasanya diminum setiap hari ternyata mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk tubuh, terlebih untuk kecantikan.

Dalam menggunakan lemon ada dua cara, yaitu dengan memanfaatkan air perasan jeruk dan juga irisan jeruk nipis. Keduanya memberikan manfaat yang sama, hanya saja penggunaannya yang berbeda sesuai dengan manfaat yang akan di manfaatkan.

Manfaat Buah Kiwi

Selain bagi ibu hamil, mengkonsumsi buah kiwi juga baik untuk wanita muda. Sebab mengkonsumsi buah kiwi bisa membawa manfaat buah kiwi untuk kesuburan wanita. Sehingga jika Anda seorang perempuan yang baru menikah, atau yang sudah lama menikah tetapi belum hamil bisa mengkonsumsi buah kiwi.

Pertumbuhan sel ovum akan lebih aktif, sehingga siklus menstruasi lebih teratur. Ini membantu kemungkinan sel telur dibuahi menjadi lebih besar. Setelah proses pembuahan terjadi dan hamil, Anda juga dianjurkan untuk tetap rutin mengkonsumsi buah kiwi. Sebab, selama hamil harus memperbanyak asupan cairan dan vitamin. Hal ini bisa didapatkan dari buah kiwi.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Mengingat manfaat buah kiwi untuk ibu hamil yang sangat banyak, ibu hamil bisa mengkonsumsinya minimal seminggu 3 kali. Ini menyiasati harga buah kiwi yang mahal. Sebab buah kiwi bukan termasuk buah budidaya di Indonesia.

Buah ini biasanya diimpor dari luar negeri seperti Amerika dan Australia. Jadi, mengkonsumsi 3 kali dalam seminggu sudah cukup dan bisa mendapatkan manfaatnya. Salah satu manfaat dari mengkonsumsi buah kiwi adalah mencegah terjadinya kelainan saraf otak pada janin.

Dengan demikian, memberi kebutuhan nutrisi yang baik bagi bayi harus dilakukan sejak masih dalam kandungan. Siapapun menginginkan bayi terlahir dengan sempurna, hal itu bisa diupayakan dengan mengkonsumsi buah kiwi.

Buah kiwi bukan hanya bermanfaat untuk pertumbuhan saraf otak janin saja. Ternyata manfaat lain dari buah kiwi adalah membantu mencegah terjadinya cacat saraf mata. Itu didapatkan dari manfaat acid folic yang terdapat pada buah kiwi. Tidak sedikit contoh kasus bayi terlahir dengan kondisi cacat mata, itu terjadi akibat terjadinya kelainan pada saraf mata.

Mulai dari kebutaan, katarak, mata minus dan sebagainya. Maka Anda ibu hamil tidak perlu meragukan manfaat buah ini. Jangan lihat harganya yang mahal, tetapi khasiatnya yang tinggi bagi janin yang ada dalam kandungan. Konsumsilah buah kiwi, dapatkan tubuh yang sehat, tekanan darah terjaga, serta pertumbuhan janin sempurna dari manfaat buah kiwi.

Manfaat Mangga

Manfaat mangga untuk ibu hamil yaitu mencegah terjadinya sembelit dan untuk mencegah terjadinya anemia saat hamil. Ketika hamil tua, memang orang hamil akan sering mengalami sembelit. Hal tersebut disebabkan karena janin menekan bagian system pencernaan. Mangga dapat mencegah terjadinya sembelit karena kandungan serat yang tinggi pada buah mangga.

Serat pada mangga ini akan membuat penyerapan air dalam usus besar menjadi normal kembali. Manfaat buah mangga untuk ibu hamil untuk mencegah anemia karena di dalam mangga terkandung zat besi yang cukup banyak. Zat besi membantu proses terbentuknya sel darah merah. Dengan teratur konsumsi mangga, maka tekanan darah Anda akan menjadi normal.

Manfaat Mangga Bagi Kesehatan

Manfaat mangga bagi kesehatan adalah untuk mencegah penyakit kanker dan untuk meningkatkan system imun tubuh. Kandungan antioksidan dalam buah mangga dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab terjadinya kanker. Mangga dapat meningkatkan system imun di dalam tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Sistem imun sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membunuh bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat buah mangga juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Kolesterol yang tinggi menjadi penyebab munculnya beberapa penyakit mematikan. Dengan mengkonsumsi buah mangga, maka akan membuat kolesterol menjadi menurun.

Manfaat Mangga Untuk Diet

Manfaat mangga untuk diet karena adanya kandungan serat yang tinggi dan juga kandungan berbagai vitamin dan mineral yang menyehatkan tubuh. Diet memang banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Mangga dapat dijadikan menu dalam program diet karena mangga dapat menghasilkan energy tanpa membuat Anda gemuk.

Energi sangat dibutuhkan untuk melakukan berbagai aktifitas sehari-hari. Manfaat buah mangga dalam program diet karena kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalam buah mangga. Ketika berdiet kebutuhan vitamin dan mineral harus tetap terjaga agar tidak sakit.

Manfaat Mangga Untuk Kulit

Manfaat mangga untuk kulit adalah mencegah terjadinya kulit yang kusam dan untuk membuat kulit lebih kenyal dan lembab. Selain itu, manfaat pada buah mangga dapat dijadikan perawatan untuk kulit.

Hal tersebut disebabkan karena kandungan vitamin A yang dan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Dengan terpenuhinya ke dua vitamin tersebut, maka akan membuat kulit tubuh menjadi lebih sehat. Manfaat mangga tersebut dapat diperoleh dengan menjadikannya lulur atau masker.

Obat Tradisional Asam Urat dan Rematik

Walaupun asam urat dan rematik bukanlah penyakit yang sama, beberapa obat tradisional berikut dapat digunakan untuk mengatasi keduanya. Pada dasarnya, asam urat dan rematik memang bukanlah penyakit yang sama.

Asam urat adalah penyakit yang juga merupakan rematik, tetapi jika rematik maka belum tentu termasuk asam urat. Jadi asam urat adalah jenis dari rematik, berikut adalah beberapa obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengatasi rematik. Bagi Anda yang memiliki asam urat ataupun rematik maka simak dengan baik sedikit ulasan berikut.

1. Jahe

Jahe memang memiliki banyak manfaat, obat herbal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan. Jika digunakan sebagai obat tradisional rematik dan asam urat, maka caranya yaitu dengan menyiapkan jahe sebanyak 2 ibu jari. Jahe tersebut kemudian dipotong-potong dan juga sedikit diremukkan.

Rebus jahe yang sudah diremukkan tersebut dengan menggunakan air 1 gelas dan juga sedikit gula dan jika ada tambahkan sedikit madu murni. Jika sudah matang, maka air tersebut dapat diminum dan ramuan ini dapat diminum setiap hari secara teratur agar hasil yang diberikan maksimal.

2. Cengkeh

Untuk mengatasi rematik dan juga asam urat, cengkeh juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Caranya cukup mudah yaitu dengan menumbuk cengkeh yang juga dicampur dengan jahe, takarannya 1 sama. Ramuan ini hanya digunakan untuk bagian luarnya saja, di bagian yang terasa sakit. Oleskanlah ramuan ini secara rutin agar hasilnya maksimal.

3. Akar pepaya gantung

Obat ini memang lebih dikhususkan untuk penyakit rematik, caranya yaitu dengan menyediakan 5 potong akar pepaya. Kemudian cuci hingga bersih, untuk ukurannya yaitu sekitar jari. Setelah itu, potong kecil-kecil dan tambahkan 3 sendok makan lengkuas yang sudah dihaluskan.

Rebus bahan-bahan tersebut dengan menggunakan 4 gelas air, rebus hingga yang tersisa yaitu sekitar 3 gelas. Tambahkan pula gula aren, sedikit saja. Ramuan ini dapat diminum sehari 3 kali dan dalam sekali minum yaitu sekitar setengah gelas.

4. Kulit manggis

Kulit manggis, diiris tipis dan dijemur hingga kering. Setelah itu, masukkan kedalam gelas dan seduh dengan menggunakan air panas. Tunggu sampai air berubah warna, kemudian minum air tersebut setiap hari.

Itulah sedikit ulasan yang dapat disampaikan mengenai cara mengatasi asam urat dan rematik menggunakan cara tradisional. Semoga ulasan obat tradisional asam urat dan rematik dapat bermanfaat untuk Anda semua.

Obat Jerawat Tradisional Yang Ampuh

Jerawat membuat wajah mulus Anda menjadi suram jika muncul begitu saja di wajah Anda. Noda wajah ini memang sangat menyebalkan, terlebih lagi untuk menghilangkannya bukanlah hal yang mudah bahkan sangat sulit.

Bahkan dengan melakukan perawatan di salon belum tentu dapat teratasi dengan baik. Baik yang ukurannya kecil ataupun besar, jerawat hanyalah noda yang mengotori wajah mulus Anda. Ada beberapa cara tradisional yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, simak uraian berikut.

1. Putih telur

Untuk membuat obat tradisional mengatasi jerawat dengan putih telur maka caranya yaitu dengan menyiapkan putih telur. Cukup 1 butir telur saja dan diambil putihnya, kocok sebentar dan kemudian oleskan pada seluruh wajah Anda tetapi lebih diutamakan pada bagian wajah yang berjerawat. Biarkan selama kurang lebih 15 menit dan bersihkan dengan air bersih.

2. Bawang putih

Obat jerawat tradisional yang alami ampuh dengan menggunakan bawang putih ini cara membuatnya cukup mudah. Caranya yaitu dengan menumbuk halus kira-kira 2 sampai 3 siung bawang putih sampai halus. Setelah itu, oleskan ke seluruh bagian wajah yang terdapat jerawat. Tunggu atau diamkan selama kira-kira 10 menit dan setelah itu dapat dibilas dengan menggunakan air bersih.

3. Tomat

Cara membuat obat jerawat menggunakan tomat ini cukup mudah yaitu siapkan 1 buah tomat. Potong tomat tersebut menjadi 2 bagian, gunakanlah tomat tersebut untuk mengoleskan ke seluruh wajah Anda. Diamkan kurang lebih selama 15 menit sampai 1 jam, bilas dengan air bersih.

4. Lidah buaya

Siapkan 1 daun lidah buaya, kemudian potong menjadi beberapa bagian dan kupas kulitnya. Gunakan dagingnya untuk dioleskan ke seluruh wajah, tetapi lebih diutamakan pada bagian yang terdapat jerawatnya. Lakukan 2 kali sehari agar hasil maksimal dan lakukanlah setiap hari sampai jerawat Anda hilang.

Itulah beberapa cara tradisional yang banyak dilakukan oleh orang, untuk menjaga wajah Anda dari penyakit jerawat maka Anda juga wajib menjaga selalu kebersihan dan kesehatan wajah Anda.

Perbanyak minum air putih dan juga rajinlah mencuci wajah Anda dengan air bersih, dengan begitu wajah Anda tidak mudah berjerawat. Wajah yang berminyak, kusam dan kotor akan lebih beresiko terkena jerawat. Sekian yang dapat disampaikan mengenai obat jerawat tradisional yang ampuh, semoga dapat bermanfaat.

Obat Batuk Berdahak Tradisional

Berbeda jenis batuk tentu berbeda pula obatnya. Hal ini juga berlaku pada pengobatan secara tradisional. Khusus untuk obat batuk berdahak, Anda dapat mencoba alternatif penyembuhan dengan ramuan air jahe 2 sdm, air sari kunyit 2 sdm, perasan sari satu buah jeruk nipis, dan juga madu sdm.

Cara membuatnya cukup simple, untuk menghasilkan air jahe atau kunyit caranya parut jahe atau kunyit campur sedikit air kemudian peras. Belah dua jeruk nipis kemudian peras, campurkan semua bahan lalu minumlah ramuan tersebut 2x sehari hingga batuk Anda mereda.

Selain itu masih ada alternatif lain obat batuk berdahak tradisional yang bisa Anda coba. Memanfaatkan khasiat dari kencur dan juga jahe dapat menghasilkan bahan obat yang sangat efektif menyembuhkan batuk berdahak.

Caranya, siapkan beberapa ruas jahe dan juga kencur. Parut jahe sehingga halus kemudian campur parutan jahe dengan kencur, rebus dengan segelas air. Tunggu hingga mendidih, setelah itu minumlah ramuan tersebut pada saat masih hangat. Konsumsi ramuan tersebut secara rutin untuk menyembuhkan batuk berdahak Anda.

Obat Batuk Berdahak Tradisional

Rebusan daun sirih dan jahe juga disebut sebagai salah satu alternatif obat batuk berdahak tradisional yang ampuh. Ramuan ini dapat mengusir batuk berdahak yang Anda derita jika mengkonsumsinya secara rutin. Anda dapat membuat ramuan ini dengan mudah dirumah, caranya siapkan sekitar 7 lembar daun sirih dan juga beberapa ruas jahe.

Bersihkan jahe kemudian rebus bersama daun sirih dalam 2 gelas air. Biarkan mendidih dan tunggu hingga hanya tersisa satu gelas. Minumlah air rebusan tersebut setidaknya sekali dalam sehari agar batuk yang Anda derita cepat menghilang. Mengkonsumsi jahe hangat selama Anda menderita batuk berdahak juga dipercaya dapat melegakan tenggorokan Anda.

Obat batuk berdahak tradisional yang paling banyak digunakan oleh masyarakat luas adalah perpaduan antara jeruk nipis dan juga kecap. Perpaduan bahan ini dianggap paling mujarab mengatasi batuk berdahak. Anda cukup meminum perasa air jeruk nipis yang kemudian dicampur dengan kecap sebanyak 2 hingga 3 kali sehari.

Selain mudah, cara ini juga sangat cepat meredakan batuk berdahak Anda. Zat yang terkandung dalam jeruk nipis dapat melegakan dan juga membersihkan tenggorokan dari dahak. Jika Anda tidak menyukai kecap dapat menggantinya dengan madu murni. Selamat mencoba!

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Berikut ini manfaat bersepeda bagi tubuh jika dilakukan secara rutin setiap harinya yang dapat Anda peroleh:

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

- Menguatkan otot, terutama otot kaki

- Menguatkan sistem kerangka

- Mencegah penyakit tulang belakang

- Mencegah sakit punggung

- Mengurangi stress mental

- Mencegah penyakit jantung

- Menurunkan tekanan dara tinggi

- Meningkatkan stamina

- Menurunkan berat badan

Dari banyaknya manfaat tersebut, menurunkan berat badan adalah manfaat yang paling banyak diinginkan oleh kaum wanita.

Manfaat Bersepeda Untuk Diet

Manfaat bersepeda untuk diet atau menurunkan berat badan ini sudah banyak terbukti. Oleh sebab itu, banyak wanita yang ingin menurunkan berat badan melakukan olahraga ini secara rutin setia harinya. Bersepeda tidak harus dilakukan di jalan-jalan besar, Anda dapat memanfaatkan lingkungan atau taman di sekitar rumah Anda untuk menikmati segarnya bersepeda di pagi ataupun sore hari.

Selain untuk diet, Anda dapat berjalan-jalan bersama keluarga atau orang tercinta. Dengan bersepeda setiap hari secara rutin, berat tubuh Anda akan menurun dan keinginan Anda untuk diet akan tercapai.

Manfaat Bersepeda Setiap Hari

Buktikan sendiri manfaat bersepeda setiap hari, sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan dapat menurunkan berat badan. Kulit menjadi lebih kencang dan otot juga menjadi lebih kuat serta dapat menjaga kesehatan jantung. Yang jelas, saat bersepeda Anda dapat melatih pernapasan dan membuat jantung Anda menjadi lebih kuat.

Tidak harus bersepeda dalam waktu yang lama, cukup 15 hingga 30 menit setiap harinya maka Anda akan memperoleh manfaatnya segera. Olahraga bersepeda ini dapat dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Manfaat Bersepeda Untuk Wanita

Manfaat bersepeda untuk wanita sebagai program diet ini lebih memuaskan dibanding program diet lainnya. Jika seorang wanita dapat mengayuh sepeda dengan kecepatan hingga 22km per jam selama kurang lebih hampir 1 jam maka kalori yang terbakar yaitu mencapai 488 kalori.

Anda tidak hanya akan mendapatkan bentuk tubuh ideal tetapi kulit Anda akan menjadi lebih kencang dan otot kaki Anda menjadi lebih kuat. Demikian yang dapat disampaikan mengenai berbagai manfaat bersepeda yang luar biasa, semoga dapat bermanfaat bagi Anda semua.

Obat Tradisional Gatal Kulit Karena Alergi

Salah satu penyebab gatal-gatal disamping kurangnya kebersihan adalah alergi. Penyakit gatal-gatal yang muncul akibat alergi ini memang dapat menyiksa. Misalnya saja, pada alergi dingin yang dapat membuat tubuh muncul bentol-bentol yang luas dan sangat gatal, atau yang sering disebut dengan kaligata.

Obat tradisional gatal kulit karena alergi dapat dilakukan dengan tanaman tertentu, misalnya pathikan cina (petai cina). Caranya, siapkan 10 lembar daun sirih dan kurang lebih 60 gr petai cina, rebus keduanya dengan air 600cc. Oleskan air rebusan tersebut pada bagian yang gatal-gatal akibat alergi.

Tak hanya itu, pengobatan obat gatal kulit karena alergi pun dapat dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan dapur yang dapat dengan mudah kita temukan. Campurkan air sari lemon dari buah lemon yang telah diperas dengan minyak kelapa.

Setelah itu, oleskan racikan ini pada bagian-bagian tubuh yang mengalami gatal-gatal akibat alergi. Apabila dibiarkan semalaman, niscaya penyakit gatal-gatal akibat alergi itupun akan sembuh di pagi hari.

Obat Tradisional Gatal Kulit

Bahan dapur lainnya yang dapat digunakan untuk menyembuhkan gatal-gatal akibat alergi adalah racikan dari kunyit. Namun, dalam pembuatan racikan obat tradisional ini, dibutuhkan kunyit yang sudah tua, bukan kunyit muda yang biasa dijual di pasaran. Caranya, dengan menumbuk bahan-bahan seperti kunyit dan daun sambiloto sampai halus.

Jangan lupa membersihkan kedua bahan tersebut sebelum menumbuk, agar bahan-bahan tersebut bersih dan tidak berpotensi menimbulkan gatal-gatal lainnya. Oleskan hasil tumbukan itu pada bagian-bagian tubuh yang mengalami alergi gatal-gatal.

Kesembuhan dari penyakit kulit dapat membuat penderita penyakit merasa lebih baik dan segar dalam beraktivitas. Untuk itu, agar Anda tidak mengalami penyakit kulit, sangat disarankan untuk menjaga kebersihan serta kesehatan. Pasalnya, alergi pun menjadi lebih mudah muncul dikala tubuh tidak sedang berada di dalam kondisi yang fit.

Namun, apabila penyakit gatal-gatal pada kulit sudah terlanjur menimpa Anda, obat tradisional gatal kulit dapat menjadi solusinya. Obat tradisional ini dinilai unggul dibandingkan dengan obat kimia, karena selain cepat menyembuhkan dan berkhasiat, obat inipun dinilai aman dan minim resiko.